Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 16,91g | Prot: 93,14g | Carbs: 171,75g.
Café da Manhã: Korn Mühle Roggen Knäcke, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Sonnenblumenöl, Alnatura Bulgur, Kartoffeln, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, BioBio Italienische Tomaten Pikant. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Banane. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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