|
nasıl bir odemdir hemen 1 2 kilo fazla çıkarıyor insanı günlük 3 litre şu içtiğim halde ödem ödem neymiş bu ya
|
76 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 28,24g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Almoço: Pişmiş Olgun Soğan, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Limon Suyu, Yufka, Patates Kızartması, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|