Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 50,55g | Carbs: 141,68g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Kubis, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Killasyy
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