ontem comecei a fazer jejum intermitente de 24 horas meu jantar . Estou me sentindo muito bem. Rumo aos meus 70kg
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260 kcal
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Gord: 13,56g | Prot: 9,13g | Carbs: 28,04g.
Jantar: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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