Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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78,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 89,75g | Prot: 65,83g | Carbs: 269,40g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Linessa Light Salami 1A, Popp Schinkensalat, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Crefée Bärlauch, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Almoço: Knorr Bauernfrühstück. Lanches/Outros: Frischkäse Dip, Karotten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Salatgurke, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Haribo Phantasia, Wodka, Beck's Bier (330 ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Äpfel. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, S - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 17 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Squash ou Handebol - 1 hora e 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kfle77
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