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1107 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 53,57g | Carbs: 144,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Pão Integral. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Laranjas, Maçã, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
10 minutos - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marieli.Ga
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