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today.. my diet high carbo and sugar... oh good.. i must reduce carbo and sugar for tomorrow diet..
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266 kcal
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Gord: 1,43g | Prot: 16,66g | Carbs: 45,57g.
Café da Manhã: sugar, coffee. Almoço: Squid. Lanches/Outros: kacip fatimah with honey dates. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de nurliza
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