|
Bugün son gün. Az ömce yaşadığım şeye inanaöadım aşırı iyi gidiyordu bu kürde tama 3 kilo vermiştim ama az önce tartıldığımda 2 kilo almışım :/ bu nasıl oluyo ?
|
1112 kcal
|
Gord: 43,19g | Prot: 34,77g | Carbs: 157,02g.
Café da Manhã: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kelly's Fitness Club Yulaf . Almoço: Turp, Maydanoz, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Kinoa (Pişmiş), Pancar. Jantar: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tarçın, Fındık, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Koyun Eti, Pancar, Muz. mais...
|
|
 Comentários
spordan sonra mı tartıldınız? ya da su çok mu içtiniz cevap bulamadım ben :o
21 fev 22 por membro: whealthy
|
Suyu ödem atmak için gün içinde fazla su almaya dikkat ediyorum hiç spordan sonrada tartılmadım ya hafta başı ya hafta sonu gün başlarında kahvaltıdan sonra falan tartıldım 🤔🤔
21 fev 22 por membro: ayıcığınızdeğilim🧸
|
kahvaltıdan sonra tartılınmaz. Uyanıp tuvalete gittikten sonra tartılacaksınız hiçbir şey yemeden ve içmeden su dahil
21 fev 22 por membro: sude❄️
|
bu gibi kür veya diğer saçma diyetlerde verilen kilo yağdan değil sudandır normal bir insan evladı bu kadar hızlı yağ/kas kaybedip ekleyemez ayrıca verilen kilo sadece tartıda verilir. aynada zayıflamak için yağlardan kurtulmanız gerekir o da düzenli spor ,diyet ve disiplin gerektirir
21 fev 22 por membro: kyoto京都
|
Sude❄️ zaten hep öyle tartılırım ama unuttuğum günler veya aksadığı zamanlarda mecbur gün içinde tartılıyorum ☺️
21 fev 22 por membro: ayıcığınızdeğilim🧸
|
TALHAlift haklısın, sadece denemiştim ben bu kürü
21 fev 22 por membro: ayıcığınızdeğilim🧸
|
ilk tartıldığında vücudunda daha az su vardır
22 fev 22 por membro: erengungor1910
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayıcığınızdeğilim🧸
|