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903 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 49,73g | Carbs: 95,97g.
Café da Manhã: Green Leaf Lettuce, Egg, Yamazaki My Roti Gandum. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast, Carrots, Boiled Egg. Jantar: Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Nestle Bear Brand Gold Teh Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Hot, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mais...
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250 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
kurang buah gais, lagi bosen:(
21 fev 22 por membro: rusdabil
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kalo boleh tau, yang di pict itu totalnya berapa kalori ka?
21 fev 22 por membro: sekaraayu
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21 fev 22 por membro: iskasitorus3
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Histórico de Peso de rusdabil
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