Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 91,84g | Prot: 99,51g | Carbs: 121,65g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih. Almoço: Telur Rebus. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Bakwan. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heri Saputra2107
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