Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 89,29g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сушеная Клюква, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Вино Красное Сухое, Тавр Пастрома, Папоротник. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Куриное Филе. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charleeeey
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