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晚餐 能量小姐｜泡菜豬里肌便當 剝皮辣椒雞湯
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1402 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 108,32g | Carbs: 143,61g.
Café da Manhã: 香菇, 白切雞, 橄欖油, 台灣比菲多 質立2倍系希臘式優格（原味）, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 懶姐 千張, 煎雞蛋（不加油）, 草莓, 全麥土司. Almoço: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). Jantar: 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, Johnny bro 韓式泡菜豬小里肌(S). Lanches/Outros: 芭樂. mais...
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1350 kcal
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Exercício:
啞鈴訓練 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aklice
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