Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 103,04g | Carbs: 236,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Haferflocken. Almoço: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Radieschen, Möhren, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Magerquark, Kaffee mit Milch. Jantar: Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kaufland Bio Tofu Hack, Kaufland Dinkelvollkorn Hörnchen. Lanches/Outros: Weinschorle, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Äpfel. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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