Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 110,64g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: ぽんかん. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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