|
Сборы на работу)))обед и ужин
|
885 kcal
|
Gord: 33,95g | Prot: 92,17g | Carbs: 58,96g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Помидоры, Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Hortex Стручковая Фасоль. Jantar: Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|