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1613 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 167,77g | Carbs: 148,17g.
Café da Manhã: 雞胸肉, 黑米. Almoço: 雞胸肉, 黑米. Jantar: 雞胸肉, 黑米. Lanches/Outros: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 牛頭牌 牛頭金鑽玉米粒易開罐, 荷包蛋. mais...
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