Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
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78,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2941 kcal
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Gord: 109,51g | Prot: 162,51g | Carbs: 226,12g.
Café da Manhã: Biotrend Bio Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almoço: Crefée Bärlauch, Gelbe Paprika, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Wasa Mjölk, Grafschafter Balance Brot, Linessa Light Salami 1A, Crefée Frischer Knoblauch, Kinder Country. Jantar: Weißer Tafelwein, Rosenkohl, Parmaschinken, Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Trader Joe's Nuss-Variation, Wick Halsbonbons Wildkirsche & Eukalyptus. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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