|
selesai WO masih laperr bikin bubur oatmel enak bgttt kurang ayam dan telor aja ni☺️🙏🏻
|
811 kcal
|
Gord: 29,33g | Prot: 36,03g | Carbs: 103,25g.
Almoço: Telur Ceplok, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chacha16_
|