|
837 kcal
|
Gord: 35,42g | Prot: 60,69g | Carbs: 71,94g.
Café da Manhã: Good Food Чернослив без Косточки, Кедровые Орехи , Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Запеканка с яблоком в микроволновке. Almoço: Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами , Volko Molko Тофу с Базиликом, Borealis Треска Атлантическая, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Jantar: Щедрые Хлебец Бородинский, Volko Molko Тофу с Базиликом, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Gold Food Финики Сушеные, Яблоко запечённое с рикоттой. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|