|
|
390 kcal
|
Gord: 20,51g | Prot: 27,29g | Carbs: 29,37g.
Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви. Lanches/Outros: Dolce Granto Сыр Пармезан. mais...
|
|
 Comentários
Запеканка
Цветная капуста на пару 150гр
Сметана 15% 1ч.л
Белок яйца 1шт
Моццарела 30гр
Чеснок
Специи
Укроп
В микроволновки 5 мин
Делю это все на 2 дня,обед 130гр готового блюда
20 fev 22 por membro: ekaterina303
|
На одну порцию 110калл
Очень вкусно
20 fev 22 por membro: ekaterina303
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina303
|