Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 100,23g | Carbs: 215,15g.
Café da Manhã: Sweet Valley Physalis, Granola, Schoko Skyr. Almoço: Banane, Harry Eiweißbrot, Foodspring Protein Cream Haselnuss. Jantar: Zitronen Sahne Soße, Hähnchenbrustfilet, Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei . mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.jeff
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