Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 100,23g | Carbs: 215,15g.
Café da Manhã: Sweet Valley Physalis, Granola, Schoko Skyr. Almoço: Banane, Harry Eiweißbrot, Foodspring Protein Cream Haselnuss. Jantar: Zitronen Sahne Soße, Hähnchenbrustfilet, Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei . mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.jeff
|