Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 87,88g | Carbs: 254,50g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Almoço: Fine Life Сыр Эдам, Окей Багет, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Капуста Жареная, Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Окей Багет, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Fazer Compras - 32 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos, Descansar - 4 horas e 16 minutos, Dirigir - 54 minutos, de Pé - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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