101,850
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 89,79g | Prot: 57,01g | Carbs: 143,56g.
Café da Manhã: Помидоры, Овсяноблин с Творогом, Овсяноблин с Творогом, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Сметана , Сметана , Маслины, Авокадо Авокадо. Jantar: Нутелла Шоколадная Паста, Чай с Молоком, Сметана , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Красные Помидоры, Вареники с Капустой, Вареники с Капустой. Lanches/Outros: Чай с Молоком. mais...
|
|
2857 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pupuchka
|