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Tekejoddd akyuuu, sehari turun 5 ons🤲🏻baru 4 hr dah turun banyak🤗acikkkkk🔥🔥🔥
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1254 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 41,69g | Carbs: 157,77g.
Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Jantar: Kentang Rebus. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Telur Dadar, Durian, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Kak, makannya apa aj?? Harus banyak karbo atau lemak?? Untuk bisa turun,, aq pemula,, typ hari menu ku brbeda,, pke fs baru 2 hari ni..
21 mar 22 por membro: islami alindi
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Histórico de Peso de Reginasinger17
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