Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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94,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 83,93g | Prot: 146,13g | Carbs: 165,11g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Evolution Nutrition Creatina, Silk Leite de Coco, Adaptogen Tasty Iso Whey Hidrolisado Chocolate Truffle, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Sopa Grão de Bico. Lanche da Tarde: Dolce Gusto Lungo, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos, Banana Nanica, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Jantar: Pizza Portuguesa. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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