Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 89,00g | Prot: 173,08g | Carbs: 209,77g.
Café da Manhã: Manteiga, Continente Leite Meio Gordo, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Salame de Chocolate, Empada de Galinha, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Continente Pipocas Doces. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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