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Sossegar a mente...e tudo vai ficar bem.
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92 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 79,73g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Mamão, Banana, Leite Integral, Herbalife Shake Baunilha, Seara Apresuntado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: Pizza Marguerita, Activia Mamão e Cereais. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatCamilo
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