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naiik BB 1kg akibat slama 1 mnggu mkn diluar ..ga masak sndiri..🙏😄😭
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 47,96g | Carbs: 191,68g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Piscok, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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