Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 81,69g | Carbs: 176,92g.
Café da Manhã: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Jantar: Pirinç Pilavı, Antrikot, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Aşure. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de okkobaba
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