Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 86,23g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Telur Rebus, Ampela, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Ampela, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Asinan, Nissin Crispy Crackers. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de imehkembar
|