Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 9,56g | Prot: 23,71g | Carbs: 133,97g.
Café da Manhã: K-Bio 5-Korn-Flocken, Kaufland Bio Apfelmark. Almoço: Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut, Henglein Kloßteig. Jantar: Bananen, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, REWE Malfabrot. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas, Ler - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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