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Ist OK. Muskelkater, rote Flut und gestern einfach zu viel von allem gegessen🤦♀️
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 124,28g | Prot: 79,24g | Carbs: 144,17g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Milch, Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Aldi Bio Lachsfilets, Schlagsahne, Süßkartoffel, Pastinaken, Aubergine, Cheddar-Käse, Couscous (Gekocht). Lanches/Outros: DeBeukelaer Prinzen Rolle. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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