這兩天的體重顯示身體逐步在蓄水了,可是那天的強力排水神器始終成謎,所以只能就醬啦! 昨天看見隊長po的前天下午茶8個麵包,超想吃!所以昨天晚餐:肉鬆麵包,可頌,白菜滷,燙青花菜。因為麵包都是老大從公司帶回來的,沒得挑,不然想吃花生奶油麵包...... 至於為什麼在我眼中是:活潑可愛(估計也有些潑辣)的大胃王仙女大家叫她隊長?對資歷5個月的我當然是不可能知道的啦! 昨天也吃了不少餅乾,整天熱量2000! 今天更誇張了~ 中午:牛奶南瓜蔬菜菇菇鍋+奶油乳酪肉桂捲(女兒昨晚在好市多買的),我看一個捲的熱量可能有600~700卡吧! 不能再吃第二個了......
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 103,17g | Prot: 80,93g | Carbs: 225,72g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 甜豆, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 全聯 菲力鮮奶油乳酪, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜, 秀珍菇, 野人舒食 熟南瓜塊, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 香菇, 木耳. Jantar: 瓜瓜園 冰地瓜, 新鮮豬肉香腸, 羊排(只吃瘦肉), 中華 凍豆腐, 山茼蒿, 高麗菜, 鮮煮藝 羊肉爐. Lanches/Outros: Lindt 榛果黑巧克力, 7-11 削皮富士蘋果袋, 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, 餅乾, 全聯 聖女小蕃茄. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|