Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 106,77g | Carbs: 130,65g.
Café da Manhã: 義美 無加糖豆漿. Almoço: 全聯 雞里肌肉, 糙米飯, 中華 雞蛋豆腐. Jantar: 糙米飯, 全聯 雞里肌肉. Lanches/Outros: 7-11 草莓乳酪玫瑰塔, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 義美 無加糖豆漿, 香蕉. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
體重可以一天降0.7公斤，也可以一天升0.8公斤，人體真是不可思議😌
17 fev 22 por membro: Elise1931
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17 fev 22 por membro: 尼歐NEO
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@尼歐NEO 因為每天都是早上去過洗手間才量的，加上體脂率也在一天之內降了0.9%，所以我只能假設是水分滯留的份量🤣
18 fev 22 por membro: Elise1931
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看長期的資料比較準確，用一段時間的資料，比對這一段時間的飲食跟運動，應該會有結論。把更多一段一段資料比對的結果做分析，能夠更準確的回答自己的問題😁😁😁
19 fev 22 por membro: 尼歐NEO
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19 fev 22 por membro: Elise1931
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Histórico de Peso de Elise1931
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