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1489 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 91,41g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Pão de Forma Saudável, Ovo Mexido, Nespresso Café, Maçãs Fuji. Almoço: Alface Americana, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Korin Coxinha da Asa, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Ameixas, Kiwi. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha, Omelete, Hortifruti Cenoura Crua. Lanches/Outros: Avocado, Body Nutry Creatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Casas Pedro Eritritol, Cellgenix Whey Hydro 100 Belgian Double Chocolate. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabipolivei
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