Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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151,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 66,12g | Prot: 211,23g | Carbs: 176,11g.
Café da Manhã: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bananas, Mangos, Frozen Cherries. Almoço: Brixx Mediterranean Salad, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Jantar: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Land O'Lakes American Cheese. Lanches/Outros: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Blueberries, Meijer Lite Mayonnaise, Kirkland Signature Chicken Breast. mais...
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4481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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