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Almoço com 420 kcal
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1718 kcal
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Gord: 70,40g | Prot: 132,38g | Carbs: 143,49g.
Café da Manhã: AdeS Ades Original Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral , 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Morangos, Iogurte Semidesnatado Mari, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Maizena Amido de Milho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maracujá. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Tia Nora Ravioletti Doce de Figo com Ricota, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Abobrinha. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Queijo Gorgonzola, Pamonha de forno, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. mais...
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 Comentários
Se você abrir um restaurante serei seu cliente.
17 fev 22 por membro: Gelazocara
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Oi Isa, aí são 200g de tilápia, não é frango não 🤭. A receita: 1 maracujá, a mesma quantidade de agua, 1 colher de sopa de maisena e 1 colher de açúcar ou eritritol ou xilitol. Basta misturar tudo e levar ao fogo brando por uns 5 minutos.
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Hj fiz com eritritol, aí a quantidade de calorias ficou mais baixinha. Gosto de bater o maracujá com a água bem rapidinho no liquidificador pra nao quebrar as sementes, mas quebrar os grumos que o maracujá às vezes forma dentro da fruta, porém dá pra fazer sem bater no liquidificador
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Obrigada Gelazocara, se um dia eu abrisse, você teria a tranquilidade de saber que minha comida é mais fit que as que existem por aí, kkkkk. E te daria desconto tb 😁😆😉
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Mas haaa Marilinda pratão delícia 😋
17 fev 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Vou cobrar esse desconto rsrssrsr
17 fev 22 por membro: Gelazocara
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A propósito se a fila do desconto for por ordem de chegada sou a segunda logo após o Gelazocara kkk 🤪🤪🤪
17 fev 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Own queridos 🥰. Desconto garantido 😁. Borelli, pode pagar em pamonhas frescas, kkkkkk
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Nossa, que lindo!
Já usou goma xantana?
Tem menos impacto na glicose que a maisena.
17 fev 22 por membro: Monique.jap =)
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Monique, eu tenho goma xantana aqui em casa e nunca usei, acredita? Da pra usar em pratos q vao ao fogo?
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Dá sim, Mari. Uao para pães e bolos.
17 fev 22 por membro: Monique.jap =)
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17 fev 22 por membro: junia20
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Nossa, preciso aprender como utilizar então, rs. Daqui a pouco a minha faz aniversário e eu nem usei, rs
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Obrigada Junia 🥰... almocinho simples, mas gostoso 😋
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Vamos fazer câmbio sim Marilinda chegarei com o saquinho e uma de cada sabor dentro 🤗🥰
17 fev 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Não... traga só as doces, rs. Não gosto das salgadas 😅
17 fev 22 por membro: Marileibp
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Exato apenas as doces que também prefiro com coco e com queijo são minhas preferidas mas a tradicional com leite de coco parece um bolo de milho caseiro muito bem feito e delicioso 😋🥰apaixonada por pamonha 👻🐡🤦🏻♀️
17 fev 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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17 fev 22 por membro: Marileibp
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Metendo a colher no papo da goma xantana, rsrs já usei em molhos e até no preparo de geleias.
17 fev 22 por membro: kennya.ms
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Seus pratos têm o meu estômago Marilei, ops 🙊 digo, o meu coração, o meu coração ❣ .
17 fev 22 por membro: kennya.ms
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