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1143 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 69,08g | Carbs: 88,29g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo Mexido. Jantar: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Espetinho de Carne, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Lanches/Outros: Ponkan, Pipoca. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos, Esteira - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Glaucia Gabi
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