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Und das, obwohl der blöde Vollmond immer noch da ist und der Sturm zum mangelnden Schlaf auch noch beisteuert 👍
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51,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 61,68g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Foodspring Whey Protein Karamell, Wasser, Müller Müllermilch Zero Schoko. Almoço: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Blaubeeren. Jantar: Satori Bellavitano Merlot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Eiweißbrot, Lidl Serrano Schinken. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Espresso, Tee, Orangen, Altapharma Heiße Zitrone, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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