Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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124,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 89,62g | Carbs: 206,01g.
Café da Manhã: Cheerios Cheerios Protein Oats & Honey, Silk Almond Milk Protein + Fiber. Almoço: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Raspberries, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cucumber (with Peel), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Thomas' Bagel Thins - Everything, Simply Nature Country Style Chicken Breakfast Sausage, Meijer Fried Eggs, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Lanches/Outros: Keebler Mini Fudge Stripes Cookies, kelloggs Fiber Plus Bar (Kellogg's). mais...
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4237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
28 out 14 por membro: snezica
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Thanks Snezica. I like the new picture!
28 out 14 por membro: JDbowler
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28 out 14 por membro: snezica
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Histórico de Peso de JDbowler
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