Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 31,88g | Prot: 67,95g | Carbs: 149,47g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft. Almoço: Kräutertee, Haselnüsse, Aldi Garnelen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hüttenkäse, Senf. Jantar: Kräutertee, Alnatura Tomatensauce Kräuter, Erdbeeren, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Zucchini, Alnatura Bulgur. Lanches/Outros: Hohes C Roter Multivitaminsaft. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mara2903
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