|
Долгожданный ужин😋
|
1389 kcal
|
Gord: 68,36g | Prot: 56,92g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: LANDHOF Сосиски Бернер, Lavazza Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо. Almoço: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сушеный Персик, Lavazza Кофе, President Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Jantar: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Витаминный, Мясная Ферма Ребра Свиные. Lanches/Outros: Виноград. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|