Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 104,38g | Carbs: 104,16g.
Café da Manhã: Egg White, Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Almoço: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Sunrise Farms Diced Chicken Breast. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Strength Training - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Stationary Bike - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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