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916 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 77,58g | Carbs: 47,92g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Café, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Nat Coxinha da Asa, Cenouras, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Café. Jantar: Heinz Maionese, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Figos, Antarctica Água Tônica Zero. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MRF2001
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