Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 41,79g | Carbs: 184,72g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Mozzarella, Tomaten, Krüger Chai Latte Classic India, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika, TiP Kidney Bohnen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Milbona Butterkäse, Harry Knolli Kartoffelbrot, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Milka Caramel, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lakritzkugel, Snickers Mini Snickers, Tee, Galiamelone, Wasser. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Liegen - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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