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981 kcal
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Gord: 36,42g | Prot: 51,71g | Carbs: 109,81g.
Café da Manhã: Activia Vanilla Yogurt, Liberte Kefir (250ml), Coffee with Milk. Almoço: Liberte Kefir (250ml). Jantar: Tim Hortons Roast Beef and Cheddar Sandwich , Nectarines , Liberte Kefir (250ml), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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