Jornal de NihGuarda, 15 fev 22


1141 kcal Gord: 30,59g | Prot: 70,90g | Carbs: 132,93g.   Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Feijão Fradinho Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Abóbora, Sadia Miolo de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Morangos, Nature's Heart Leite de Arroz, Life Co Requei Soy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten . mais...

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Comentários 
A massinha é batata doce cozida amassada, com farinha de aveia...na frigideira anti aderente com um fio de azeite 😋 
15 fev 22 por membro: NihGuarda

     
 

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