|
Ну что... начнём)) Запустил я себя, конечно.. сказывается массонабор на быстрых углеводах и отсутствие режима..ну ничего, скоро весна😍😍😍 До конца месяца ещё держу профицит, ну а потом постепенная сушечка😌 Ну а покаа что тааак..))
|
2497 kcal
|
Gord: 104,02g | Prot: 112,09g | Carbs: 276,63g.
Café da Manhã: Майонез, Спагетти, Сосиска, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Майонез, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Jantar: Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%, Домашкино Молоко 3,2%. mais...
|
|
21 a 40 de 47
 Comentários
64 кг? 🤔 Интересно, а какой рост и возраст? 🙂
15 fev 22 por membro: lia-osteo
|
15 fev 22 por membro: Петр37
|
lia не хочу, чтобы меня воспринимали оценочно, так что возраст пока не скажу)) рост 171
15 fev 22 por membro: Петр37
|
Ой, не-не-не, не обижайтесь пожалуйста! 🙏🏻
15 fev 22 por membro: lia-osteo
|
Но выглядите чудесно и юно! 😇
15 fev 22 por membro: lia-osteo
|
maria спасибо☺️мне как-то не по себе прям😅 завтра закину😌
15 fev 22 por membro: Петр37
|
lia не в коем случае)) спасибо☺️
15 fev 22 por membro: Петр37
|
15 fev 22 por membro: ivolga22
|
15 fev 22 por membro: Петр37
|
16 fev 22 por membro: Daniya___
|
Запустил так запустил 😅 очень крутая, правда запущенная форма😅 💪
16 fev 22 por membro: Katysha_Kokosova
|
16 fev 22 por membro: Петр37
|
Да, запущение прямо на лицо))))
16 fev 22 por membro: Vera 1989
|
Vera, скинул фото выше, можете сравнить)) а то тут все иронизируют😅😅
16 fev 22 por membro: Петр37
|
Такое ощущение, что человек просто выпендривается.
16 fev 22 por membro: Halypa
|
я на днях ещё скину фото, как выглядит мой живот вечером, в расслабленном состоянии, когда я съедаю 3000 калорий😂😂
16 fev 22 por membro: Петр37
|
Halypa жаль, что такое впечатление складывается у Вас..
16 fev 22 por membro: Петр37
|
16 fev 22 por membro: Mayechka20
|
Все бы так себя запускали 🤭
16 fev 22 por membro: elena13-78
|
16 fev 22 por membro: honey joy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Петр37
|