|
Jajko surowe, mleko, kakao,białko.banan i krem orzechowy
|
1452 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 103,06g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã: Biedronka Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Gołąbki bez Zawijania. Jantar: Bataty Pieczone, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Jiu Jitsu - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Nie krem tylko masło orzechowe😜
15 fev 22 por membro: Miedzka
|
Często takie robię ale z jajkiem surowym jeszcze nie próbowałam 🙃
15 fev 22 por membro: natiii55
|
Natii jajka w ogóle..,,nie czuć'' że tak powiem a dodatkowe białko i witaminy😉
15 fev 22 por membro: Miedzka
|
ja bym się chyba nie odważyła wypić surowego jaja. Nie mam problemu z jajkami, które są na miękko, ale całkowicie surowe w kontekście wypicia to za wiele hahah
15 fev 22 por membro: Niezgodna Wandelopa
|
Jajca na surowo z sokiem pomidorowym są mega :)
17 fev 22 por membro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|