Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 74,21g | Prot: 44,16g | Carbs: 133,72g.
Café da Manhã: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Jetz Hollow. Jantar: Lay's Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Panggang, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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